《耳鳴りレシピ》山芋キャベツ

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その他《耳鳴りレシピ》山芋キャベツ

和えるだけの簡単レシピ！

【材料（2人分）】

キャベツ・・・100ｇ

山芋・・・85ｇ

塩昆布・・・15ｇ

ごま油・・・5ｇ

【作り方】

1.キャベツは一口大に、山芋は短冊切りにする。

2.ポリ袋にキャベツと塩昆布を入れ全体に絡むように揉み込む。

3.2に山芋とごま油をあわせる。

4.お皿に盛り付け完成！

＜栄養価（１人分）＞

エネルギー　78ｋｃａｌ　　たんぱく質　1.1ｇ　　脂質　3.0ｇ　　炭水化物　9.3ｇ　　

食塩相当量　1.3ｇ　　

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